Thursday , 27 July 2017
Home / Health Tips / এই লক্ষ্মণগুলো অবহেলা করছেন নাতো? তাহলে আপনারও হার্ট অ্যাটাক হতে পারে !!

এই লক্ষ্মণগুলো অবহেলা করছেন নাতো? তাহলে আপনারও হার্ট অ্যাটাক হতে পারে !!

Loading...

এই লক্ষ্মণগুলো অবহেলা করছেন নাতো? তাহলে আপনারও হার্ট অ্যাটাক হতে পারে !!

 

প্রায়ই এসব লক্ষণ আমরা এড়িয়ে যাই অথচ একটু সতর্ক হলেই হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচা সম্ভব !!

কোন  উপসর্গগুলো দেখলে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনারও হার্ট অ্যাটাক হতে পারে-
১) হঠাৎ করেই যদি আপনি

খুব বেশি ঘামতে থাকেন।
২) হঠাৎ করেই হজমে গন্ডগোল। আর তার থেকে বমি।

অথচ এমন কিছু খাননি যাতে ফুড পয়েজনিং হতে পারে।

Loading...


৩) খিদে কমে যাওয়া। খাওয়ার অনীহা।
৪) মাড়িতে, চোয়ালে ব্যথা। কথা জড়িয়ে যাচ্ছে।
৫) মাঝে মাঝেই ব্ল্যাক আউট হয়ে যাওয়া, জ্ঞান হারিয়ে ফেলা।

৬) অনিয়মিত ঘুম।

ডাক্তারি পরিভাষায় যাকে বলে অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া (ওএসএ)।

রক্তচাপ বাড়িয়ে তোলে। হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা বাড়ায়।
বাঁচার উপায়
১) বার্ষিক হেল্থ চেক-আপ করান।
২) নিয়মিত ৩০ মিনিট করে যোগাসন করুন।
৩) রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
৪) ধূমপান ও মদ্যপানের অভ্যাস ত্যাগ করুন।

 

 

Facebook Comments

Leave a Reply