Tuesday , 21 February 2017
Home / Health Tips

Health Tips

জেনে নিন , যে ৯টি খাবার বাদ দিলে যৌবন ধরে রাখতে পারবেন দীর্ঘদিন !

বিস্তারিত জানতে ছবিতে ক্লিক করুন Loading... সারা দিন আপনি কী খাচ্ছেন তার ওপরে আপনার সুস্থতার সিংহভাগ নির্ভরশীল। স্বাস্থ্যকর খাবার যেমন আপনাকে রাখে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল এবং হাসিখুশি, তেমনি কিছু খাবার আপনার স্বাস্থ্যের বারোটা বাজিয়ে আপনাকে অকালেই বুড়িয়ে ফেলতে পারে। চিনে নিন এমন কিছু খাবারকে যেগুলো আপনি রোজ খাচ্ছেন, কিন্তু এগুলো থেকে দূরে …

Read More »

হঠাৎ প্রেসার বেড়ে গেলে খুব দ্রুত যা করবেন!

হাই ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। সঠিক খাদ্যগ্রহণের মাধ্যমে এর থেকে দূরে থাকা সম্ভব। উচ্চ রক্তচাপ কমানোর জন্য এমন সব খাবারের পরিকল্পনা করতে হবে, যাতে থাকবে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম।   কারণ খাদ্যের এসব উপাদান উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সহায়ক। কম চর্বিযুক্ত দুধ বা চর্বিবিহীন দুধ বা …

Read More »

রাত্রিবেলায় জাস্ট এক গ্লাস পান করুন! হুড়মুড়িয়ে কমবে মেদ ভুঁড়ি

আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় যে পরিমাণ রাসায়নিক থাকে, তা আমাদের শরীর খারাপ করার পক্ষে যথেষ্ট। পাশাপাশি রয়েছে বর্তমানের সেডেন্টারি লাইফস্টাইল। দুইয়ে মিলে কমে যায় শরীরের মেটাবলিজম রেট। ফলস্বরূপ দেখা দেয় শরীরের অবাঞ্ছিত মেদ। বাড়ে টক্সিন সঞ্চয়।   কামড় দিও না! :O কি ভিডিও দেখুন এ সবের থেকে মুক্তি দিতে পারে …

Read More »

অন্তঃসত্বা অবস্থায় মিলন করলে পেটের বাচ্চার জন্য সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে? জেনে নিন!

অন্তঃসত্বা অবস্থায় শাররীক মিলন ক্ষতিকর নয় – যতক্ষন না আপনার ডাক্তার তা নিষেধ করে। শাররীক মিলন কিংবা মিলন পরবর্তী পূর্নতৃপ্তিতে সুখানুভব গর্ভের বাচ্চার জন্য কোন সমস্যার সৃষ্টি করে না – যদি না গর্ভধারিনী নারীর কোন মেডিক্যাল প্রবলেম না থাকে। গর্ভে সন্তান আল্লাহ্ তায়ালার কুদরতে uterus বা বাচ্চাদানীতে এ্যামিনিওটিক তরল দ্বারা নিরাপদ …

Read More »

আপনার ব্লাড গ্রুপ কি ‘o’? এগুলো থেকে দূরে থাকুন

‘সর্বজনীন দাতা’ হওয়ায় ‘O’ গ্রুপের মানুষজনের মধ্যে একটা প্রছন্ন গর্ব কাজ করে। নিজেদের ‘উদার’ প্রতিপন্ন করার একটা চেষ্টা থাকেই। তা ওঁরা করতেই পারেন। জাপানের কথাই ধরুন না। জাপানিরা মনে করেন, O গ্রুপের মানুষজন অসাধারণ ব্যক্তিত্বের অধিকারী। যে কারণে চাকরির ইন্টারভিউয়ে আগে ব্লাড গ্রুপ জানা হয়। যদি O হয় তো সোনায় …

Read More »

আবিষ্কৃত হল যৌনতার ‘নতুন’ ধরন, জিম-স্লিমদের দিন শেষ?

মেয়েরা পুরুষের ঠিক কোনখানে শরীরী আকর্যণকে খোঁজেন? পেশল চেহারায়? কমনীয় মুখাবয়বে? নাকি বাকপটুত্বে, পোশাকের পারিপাট্যে? পুরুষ কি কেবলমাত্র নারীর শারীরিক সৌন্দর্যেই আকৃষ্ট হন? সমকামীরাও কি কেবল বহিরঙ্গের সৌন্দর্যকেই খোঁজেন তাঁর সঙ্গীর মধ্যে? যাঁরা শরীরবাদী প্রেমকে নাকচ করতে চান, তাঁরা বলতেই পারেন— ‘শরীর, শরীর শুধু, তোমার মন নাই কুসুম?’ এখানে অবশ্য …

Read More »

আপনার খাদ্যনালী ক্যান্সারে আক্রান্ত যে ভাবে বুঝবেন!

জীবনযাত্রার মান ক্রমান্বয়ে উন্নতির সাথে সাথে স্বাস্থ্যের অবস্থা খারাপ থেকে আরও খারাপ হচ্ছে।এমনকি খাদ্যনালী ক্যান্সার মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য হুমকি স্বরুপ। খাদ্যনালী ক্যান্সারের সম্পর্কে জ্ঞানের অভাব থাকায় মানুষ প্রায়ই খাদ্যনালী ক্যান্সারের প্রারম্ভিক উপসর্গগুলোকে অবহেলা এবং তাড়াতাড়ি চিকিৎসা নিতে বিলম্ব করে।   খাদ্যনালী ক্যান্সারে সাধারণ চিকিৎসাঃ সার্জারিঃ খাদ্যনালী ক্যান্সার চিকিৎসায় সার্জারি সবচেয়ে …

Read More »

মাত্র ৪০ মিনিটেই ফিরে পাবেন কুমারীত্ব, দাবি প্লাস্টিক সার্জনদের !

মাত্র ৪০ মিনিটের একটি অপারেশনেই যে কোনো নারী তার কুমারীত্ব (ভার্জিনিটি) ফিরে পেতে পারেন বলে দাবি করেছেন ভারতের কলকাতার প্লাস্টিক সার্জনরা। ওই চিকিৎসকরা জানিয়েছেন, ‘ভার্জিনিটি’ হারিয়ে ফেলা বলতে আমরা বুঝি, হাইমেন বা সতীচ্ছদ ছিঁড়ে যাওয়া। এই অপারেশনে যোনির এক ইঞ্চি ভিতরে হাইমেনের মত একটি পাতলা আবরণ তৈরি করে দেওয়া হয়। …

Read More »

জেনে নিন লিভার ভালো রাখতে যা খাবেন

দেহের অন্যতম একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ লিভার (যকৃৎ)। আমাদের শরীরের বিপাকীয় কার্যাবলী লিভারই সম্পাদন করে। এই অঙ্গ থেকে নিসৃত জারক রসেই খাবার হজম হয়। যাদের লিভার দুর্বল, তাদের পেটে সারাবছর সমস্যা লেগেই থাকে। গবেষকের মতে, লিভারের রোগকে নীরব ঘাতক বলা হয়। কেননা লিভারের যেকোনো রোগ সাধারণত প্রাথমিক পর্যায়ে ধরা পড়ে না। …

Read More »

দাঁতে কালো ও হলুদ দাগ পড়ে গিয়েছে, দূর করব কীভাবে?

দাঁতে কালো দাগ পড়ে গেছে, নিয়মিত ব্রাশ করার পরও উঠছে না। কী করলে আমি এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবো? প্লিজ বলবেন। দাঁতে কালো দাগ পড়ে গেছে, নিয়মিত ব্রাশ করার পরও উঠছে না। কী করলে আমি এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবো? প্লিজ বলবেন। সমাধানঃ কালো দাগ কেন হয় : মাড়ির দাঁতে …

Read More »