Saturday , 27 May 2017
Home / Health Tips (page 4)

Health Tips

মাত্রাতিরিক্ত যৌনাকাঙ্খা কমাবেন কীভাবে

Loading... অনেক মহিলা-পুরুষেরই স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি যৌনাকাঙ্খা থাকে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, এটি প্রকৃতিগত একটি ব্যাপার। তবে বিষয়টি নিয়ে অনেকেই নানান ধরনের সমস্যায় পড়েন। আদৌ এটি কমানোর কোনো উপায় আছে কি? শুনতে অবাক লাগলেও এটা সত্যি যে এমন কিছু নারী বা পুরুষ রয়েছে যাদের যৌনাকাঙ্খা অনেক বেশি হয়। স্বাভাবিক নারী-পুরুষ উভয়েরই যৌনশক্তি মাত্রাতিরিক্ত থাকতে পারে এবং অনেকে সময় মতো বিবাহ করতে না …

Read More »

যৌনজীবনে পুরুষের দুর্বলতা – লক্ষণ, কারণ ও কী করবেন

পুরুষত্বহীনতা, অর্থাৎ পুরুষের শারীরিক অক্ষমতা বা দুর্বলতা আজকাল প্রকট আকার ধারণ করছে। একদম তরুণ থেকে শুরু করে যে কোন বয়সী পুরুষের মাঝে দেখা যাচ্ছে এমন যৌন সমস্যা। অনেক পুরুষ অকালেই হারিয়ে ফেলছেন নিজের সক্ষমতা, উঠতি বয়সের যুবকরা রীতিমতো হতাশ হয়ে পড়ছেন। বাড়ছে দাম্পত্যে অশান্তি, সন্তানহীনতার হার। এবং সত্যি বলতে কি বাড়ছে ডিভোর্সও। কিন্তু কারণ কি পুরুষদের এই ক্রমশ শারীরিকভাবে সক্ষম …

Read More »

এক সপ্তাহেই বাড়তি ওজন কমিয়ে হয়ে যান, স্লিম অ্যান্ড সেক্সি

মন এমন কিছু অনুষ্ঠান বা উৎসব আসছে, তার জন্যে নিজের দেহের বাড়তি ওজন কমাতে চাইছেন! হতে চাইছেন ‘স্লিম অ্যান্ড সেক্সি’, হাতে সময় মাত্র ৭ দিন। কাজটা কঠিন হলেও অসাধ্য নয়। মাত্র দুটি পদ্ধতি মেনে চললেই হবে। প্রথমত, ডায়েট চার্ট পরিবর্তন করুন। দ্বিতীয়ত, বিগত এক সপ্তাহে যা যা কাজ করেছেন, তার থেকে বেশি কাজ করুন। ডায়েট চার্ট পরিবর্তন করুন – আপনার …

Read More »

ত্বকের যত্নে ছেলেরা এই বিষয় গুলো এড়িয়ে চলবেন মাস্ট বি।

ত্বকের যত্নে শুধু মেয়েরাই নয় ছেলেরাও এখন অনেকটাই সচেতন। ত্বক সুস্থ ও সুন্দর রাখতে নিজের প্রচেষ্টা থাকাটা জরুরি। তার জন্য প্রয়োজন সচেতনতা আর বাড়তি একটু সময়। এর পাশাপাশি প্রয়োজন কিছু বিষয় এড়িয়ে চলা। সাধারণত দিনের বেশিরভাগ সময় পুরুষদের বাইরে কাটাতে হয়। আর তাই ত্বকের যত্নে চাইলেও সময় বের করা সম্ভব হয় না। তাই সবার আগে প্রয়োজন কিছু বিষয় এড়িয়ে চলা। …

Read More »

জেনে নিন মিলন শক্তি ও শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে কালোজিরা সেবনের পদ্ধতি..

আমরা কমবেশি সবাই কালোজিরা চিনি। ক্ষীর, পায়েস, পান, পিঠাপুলিসহ বেশকিছু তেলেভাজা খাবারে ভিন্ন স্বাদ আনতে আমরাহরহামেশা কালোজিরা ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু আপনি জানেন কি, কালোজিরার ব্যবহার খাবারে ভিন্ন স্বাদ আনতেই সীমাবদ্ধ নয়।এর রয়েছে বহুবিধ চিকিৎসাগুণ। কালোজিরার বীজ থেকে তৈরি তেল আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এতে রয়েছে ফসফেট,আয়রন, ফসফরাস যা আমাদের দেহকে বিভিন্ন রোগের হাত থেকে রক্ষা করে। তাহলে চলুন …

Read More »

জেনে নিন ব্রেন টিউমার কি ? কেন হয় ও কাদের ক্ষেত্রে হওয়ার প্রবণতা বেশি!!!

টিউমার হচ্ছে শরীরের যে কোনো জায়গায় বা অঙ্গে কোষের অস্বাভাবিক বৃদ্ধি। এবং এই টিউমারটি যখন ব্রেনের ভেতরে হয় তখন সেটাকে আমরা বলি ব্রেন টিউমার। এর লক্ষণগুলো:- ব্রেন টিউমারের লক্ষণ একেক সময় একেক রকম হতে পারে। এর প্রধান বা স্বাভাবিক লক্ষণ হচ্ছে মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া এবং দৃষ্টিশক্তি ক্রমশ কমে যাওয়ার এই তিনটিকে আমরা সব টিউমারের ক্ষেত্রে ধরতে …

Read More »

সহজ কিছু নিয়ম মেনে প্রতিদিন কমিয়ে ফেলুন ৫০০ ক্যালরি ওজন

আমরা যদি খাবারে এবং জীবন যাপনের ধারায় কিছু নিয়ম মেনে চলি তাহলে প্রতিদিনের খাবার থেকে প্রায় ৫০০ ক্যালরি কমিয়ে ফেলা সম্ভব। ওজন কমাতে সবচেয়ে জরুরী কাজ হলো খাবারের ক্যালরি কমানো। শুধু ব্যায়াম করেও কাজ হয় না যদি খাবার না কমানো হয় বা অস্বাস্থ্যকর ক্যালরি কমানো না হয়। কারন আমরা অনেকেই জানি না যে প্রতিদিন যদি মাত্র ১০০ ক্যালরি বেশি খাওয়া …

Read More »

বয়স-উচ্চতা অনুযায়ী আদর্শ ওজন সম্পর্কে জানুন…

উচ্চতার অনুযায়ী প্রতিটি মানুষের আছে একটি আদর্শ ওজন। ওজন যদি এই আদর্শ মাত্রায় থাকে, অর্থাৎ এর চাইতে বেশি বা কম না হয়ে থাকে, তাহলে মানুষটি সুস্থ দেহের অধিকারী এবং তার রোগ বালাই হবার সম্ভাবনা কম।আদর্শ ওজন নির্ণয়ের ক্ষেত্রে একজন ব্যক্তির ওজন কিলোগ্রামে মাপা হয় এবং উচ্চতা মিটারে মাপা হয়। এরপর ওজনকে উচ্চতার বর্গফল দিয়ে ভাগ করা হয়। এই ভাগফলকে বলা …

Read More »

যে ১০টি রোগের নিরাময় নেই মৃত্যু নিশ্চিত!

প্রতিদিনই এগিয়ে চলেছে চিকিৎসা বিজ্ঞান। সব ধরনের রোগের আরো কার্যকর চিকিৎসাব্যবস্থাও বের করার চেষ্টা করছেন গবেষকরা। সর্বাধুনিক চিকিৎসার এই যুগেও এমন অনেক রোগ রয়েছে যাদের নিরাময় পুরোপুরি বের করা যায়নি। এগুলো সবই মারাত্মক রোগ। আবার এমন মারাত্মক সব রোগ রয়েছে যা পুরোপুরি পৃথিবী থেকে দূর করা হয়েছে। এখানে জেনে এমনই ১০টি রোগের কথা। যাদের নিরাময় আজও সম্ভব হয়নি।     …

Read More »

খালি পেটে যে খাবারগুলি ভুলেও খাবেন না

ক্ষুধার পেটে পৃথিবী যতই গদ্যের মতো হোক৷ পূর্ণিমার চাঁদকে ঝলসানো রুটির মতো যতই দেখতে লাগুক৷ সামনে যা পাবেন, তাই যদি খেয়ে বসেন তাহলেই বিপত্তি৷ এক্ষেত্রে জ্ঞানীগুণীদের কথা মেনে চলতেই পারেন৷ কারণ স্বাস্থ্য যেমনই হোক সুস্থ আপনি খালি পেটে এই জিনিসগুলি না খেয়েই থাকতে পারেন৷ ১) মিষ্টিঃ মিষ্টি শরীরে শর্করার পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়৷ এতে পেট সারাদিন ভারী হয়ে থাকে৷ ২) ভাজাঃ জিভের পক্ষে …

Read More »